1）稻城旅游最佳时间
　　稻城属高原季风气候，一年之中绝大多数时间天气晴朗， 阳光明媚，夏多雨雾，午后多雨。 就是有雨雪也多在夜间降落。高原地带，年平均气温11.5℃至12.8℃。高原地带，最冷月平均气温 －5℃以下，最热月平均气温度 10℃至12.1℃，全年最低气温是一月份，可达零下27℃。6~8月为雨季，11月至次年3月为冬季。因此去稻城旅游的最佳季节是：4-5月或9-10月。
　　
　　2）出行前注意事项
　　1、留意天气预报，注意好出游时的天气，雨具，药品必不可少。
　　2、准备好充足的现金，信用卡，身份证等相关证件。
　　3、准备一定的散钱，方便乘坐公共交通工具。
　　4、请带好手机等通信工具，和其充电器材，照相机等摄影器材。

1、亚丁自然保护区

　　亚丁自然保护区是稻城的中心景区，近年来已成为众多旅游发烧友心目中的圣地净士，其吸引力的指数不断攀升。或许是因为海拔较高的原因，每年9月下旬，这里便笼罩在一片迷人的秋色之中。漫山遍野的彩林，美得叫人直想落泪，行走其间呼吸的皆是秋的气息。金秋时节，无论你在海子山，还是俄初山，都会给你一个异常美丽惊奇。

1.1仙乃日雪山
是中国最美的、令人震撼的十大名山之一。三座神山--仙乃日、央迈勇、夏诺多吉是守护亚丁藏民的守护神山，北峰仙乃日意为"观世音菩萨"、南峰央迈勇"文殊菩萨"、东峰夏诺多吉"金刚手菩萨"，据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。

交通：是距离景区入口方向最近的一座神山，在冲古寺即可远眺到。但要近距离观赏仍需骑马进入，体力好的驴友也可以尝试步行、骑马。
小贴士：山脚的珍珠海，传说是仙女的梳妆镜，是观看仙乃日的最佳地点。

1.2卓玛拉措
美丽的卓玛拉措，像一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，水天一色。云影波光中，透出无限清丽。湖畔四周，参天巨树，苍翠如屏。春天湖边簇簇杜鹃花，灿烂如织，湖面上飘满缤纷的花瓣，景色宜人；秋天，层林尽染碧波倒影出斑斓五彩的世界，美景与倒影浑然天成，令人目迷神驰。

交通：从冲古寺草坪到卓玛拉措，全程为上坡路，路面已铺设木质栈道，约三公里，徒步约 40分钟。
　小贴士：请尊重当地藏民风俗习惯，勿在卓玛拉措圣湖洗漱。

1.3冲古寺草坪
冲古草坪是大型冰川 U 型谷口，是天然的盆景，主要由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成。原为冰川堰塞湖，由于仙乃日脚下的冰川湖泊决堤后冲垮了这里的湖泊，才形成今天这样的地形地貌。站立于冲古寺草坪，雪水分成好多道溪流穿过草坪注入圣水河。水流呈一种奇异的淡青色，周围是绿草黄花加上人工筑成的木栈道，构成了一道养眼的风景线。而稍远处的经幡、玛尼堆、冲古寺，以及仙乃日和夏诺多吉两座神山，更使游客由衷感到大自然的雄伟和神奇。

小贴士：
1、冲古寺草坪是前往洛绒牛场或冲古寺的必经之地，游客在此可乘坐电瓶车前往洛绒牛场，往返费用为 80 元/人。
2、冲古大草坪可以同时看到亚丁三雪峰中的仙乃日和夏诺多吉两座神山，这里所有的东西都可以作为前景来拍摄两座雪峰。拍摄最好的时间为：仙乃日是清晨至中午；夏诺多吉则是下午至傍晚夕阳西下将雪峰染红的时候。
3、冲古寺草坪内现已修设木栈道，游客可穿行其间。为了保护景区内环境，请游客不要随意进入草坪，踩踏草场。

1.4冲古寺
冲古寺 (3880米)，位于仙乃日雪峰脚下。寺院毁坏严重，一片残垣断壁，建寺年代无从考察。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。传说，高僧却杰贡觉加错为终身供奉神山，宏扬佛法在此修建寺庙，因动土挖石而触怒神灵，穴祸降临四周百姓，麻疯病流行。却杰贡觉加错终日念经育佛，施展法力，乞求神灵降灾于自己，免除百姓之灾。他的慈悲举动感动了神灵，百姓平安，他则身患疯病圆寂。现在，却杰贡觉加错的灵骨还葬在他自己建造的寺院内，寺院僧人每日薰香念经，纪念他的大功大德。

看点：蓝月山谷原型、冲古寺传说。
交通：前往冲古寺的最好办法是骑马。经过知火扎郎山门就去，沿着贡嘎银沟而上，约有30公里。骑马前往约需7 个小时，包括路上饮马休息的时间。租马的费用是每匹马55元。基本是每匹马一马夫，驮行李的也不例外，统一在日瓦给售票处，全程约是6小时下坡路。
小贴士：冲古寺是前往观赏三座神山--仙乃日、央迈勇、夏诺多吉的必经之地，它落日时分的景色相当壮观，摄人心魄。

1.5央迈勇雪山
央迈勇，藏语意为"文殊菩萨"，海拔高度为 5958 米，为"三怙主雪山"的南峰。文殊菩萨在佛教中是智慧的化身，央迈勇神山形似文殊菩萨手中的智慧之剑直指苍穹，冰晶玉洁傲立于苍穹。神峰下由群山环绕的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，一派气势莽莽的自然景观。

小贴士：
1、洛绒牛场是拍摄央迈勇神山的绝佳之地。在洛绒牛场的中央有大片的沼泽湿地，湿地中又分布着许多的小水洼，可以在清晨日出之前，用这些水洼做前景拍摄金色的央迈勇和其在水中的倒影。
2、绒牛场拍摄央迈勇日出的时间为夏季早上6点，秋季早上7点10分。

1.6夏诺多吉
夏诺多吉意为"金刚手菩萨"，是"三怙主"雪山的东峰，海拔 5958 米。夏诺多吉山峰耸立在天地之间，在佛教中是除暴安良的神祗。他如同一名勇猛刚烈、神采奕奕的少年，跨下围着斑斓的虎皮，腰间绕着罪恶的大蟒。洛克先生把他形容为展开巨翅蓄势待飞的蝙蝠，将他比喻成希腊神话中的雷神。神山的左边绿色大理石山头为布鲁财神，右下方为马头金刚，马头金刚下方丹霞风林地貌为"八百罗汉"。神山脚下洛绒牛场边是当年洛克先生宿营处。

小贴士：
拍摄夏诺多吉最佳位置是在冲古草坪一带，时间为下午至傍晚夕阳西下的时候。
在洛绒牛场营地北侧的山坡上长满了灌木丛，到了秋季一片通红，而此时夏诺多吉下的落叶松也是满山金黄，红黄蓝三色带就构成了"香格里拉之魂"最简洁而又丰富的色彩世界，无论上午还是下午都能拍摄。

1.7圣水门
圣水门是一个冰川的遗址，因对面悬崖上自然形成的门形状而得名。传说此门中通往"香巴拉王国"之门，如修行到一定的高度，可看见门中的景象。另据贡岭寺僧人讲：一九九八年六月，原贡嘎朗吉岭寺僧人，丁真活佛一行到此转山，随行僧人从丁真活佛腋下看天门，看见门中僧人向丁真活佛致礼。同时在央迈勇神山，丁真活佛教小咱巴们看，看到了从神山冰川中走出来一行僧人。相传，每年藏历四月十五日从圣水门中喷出乳白色圣水。

1.8洛绒牛场
洛绒牛场海拔 4200 米，为附近藏民放牧的高山牧场。其本身具有广阔壮美的景致，"日松贡布"三座神山环绕周围，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，游客身处其中，彷佛进入香格里拉神秘境界。洛绒牛场也是通往五色海、牛奶海的必经之地，另外小转神山仙乃日也要经过这里（由冲古寺出发，经洛绒牛场绕仙乃日转一圈，全程 20 公里）。

小贴士：
1、从冲古寺到洛绒牛场大约 7 公里路程，海拔高度从 3900 米上升至 4200 米。沿途平缓的河谷集中了稻城亚丁景区风光的精华。从冲古寺出发，一路上仙乃日，夏诺多吉和央迈勇依次出现，这段行程是拍摄亚丁三神山的最佳区域。
2、在洛绒牛场是拍摄央迈勇和夏诺多吉两座神山的最佳拍摄地点，尤其是拍摄日照央迈勇神峰。
3、从冲古寺到洛绒牛场大约 7 公里路程，全部为水泥道路。徒步所需时间约为 3 小时，具体时间因个人体力情况而异。
4、稻城亚丁景区已开通冲古寺到洛绒牛场的电瓶车，往返费用为 80 元/人，单程所需时间为20 分钟。
5、洛绒牛场海拔较高，气温低，且山风较大，游客需带足衣服，做好保暖准备工作。
6、为便于游客管理，现阶段洛绒牛场不允许游客任何形式留宿。

1.9牛奶海
牛奶海藏语为"俄绒措"，传说每年春暖花开之时，海水会像牛奶一样洁白如琼浆，并因此而得名。牛奶海为古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而着名。牛奶海在央迈勇的山坳里，海拔约为 4500 米，呈扇贝形，面积 0.5 公顷。中间是碧蓝的雪水，四周雪山环绕。近岸边的水略有些黑色，下面都是远久植物的沉积，往里面是浅绿色的一带，再深处便是碧蓝色的水面，蓝得透亮。牛奶海是美丽的，远远望去，仿佛碧玉镶嵌在雪山之中，纯净安详。

　小贴士：
1、游客从洛绒牛场可租马前往牛奶海，往返马帮费用为 300 元/人，所需时间约为 3 小时。从洛绒牛场通往牛奶海的路较为崎岖，且中途部分路段需游客下马徒步，对游客体力具有较高的要求。
2、牛奶海海拔约为 4500米，气温较低，且山风较大，游客需做好保暖准备工作。

1.10五色海
五色海藏语名为"丹增措"，位于仙乃日与央迈勇神山之间，海拔4600 米，湖面呈圆形，面积 0.7 公顷。由于光的折射，五色海会产生五种不同的颜色，也因此而得名。五色海是藏区着名的圣湖 (佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名)，据传能能"返演历史，预测未来"。相传高僧在寻找转世灵通的时候，就会来到五色海，根据五色海颜色的变幻来判定灵通的方位。

小贴士：牛奶海到五色海距离较短，海拔落差约100米，且只能徒步。同时，海拔高处气温较低，山风较大，需备足衣服。

2、傍河与色拉景区